Personal Training

Training, das nur auf dich abgestimmt ist.

Ob 1:1 Training, gezielte Rückbildung oder zu zweit mit deiner Freundin: Du bekommst ein Training, das zu deinem Körper, deiner Phase und deinem Mama-Alltag passt. Für mehr Kraft, Energie und Wohlbefinden.

  • 100 % Fokus auf dich
  • Saubere Technik
  • Zertifizierte Prä- & Postnataltrainerin
Personal Training an den Ringen mit Laura
Angebote

Drei Wege zu mehr Kraft

Jede Einheit richtet sich nach deinem Fitnesslevel und deinen Bedürfnissen. Kein Drumherum, nur du und dein Training.

Personal Training · 1:1

Personal Training

Effektiv, individuell und nur für dich. Wir konzentrieren uns gezielt auf dein Ziel: Kraftaufbau, weniger Beschwerden oder einfach mehr Fitness für den Alltag.

  • Training genau auf deinem Level
  • Persönliche Anleitung und korrekte Technik
  • Sichtbare Fortschritte, sicher trainiert
IndividuellPaket nach deinem BedarfPaket anfragen →
Personal Training · 1:1

Individuelle Rückbildung

Jede Geburt ist anders, deine Rückbildung sollte es auch sein. Wir gehen gezielt auf deine Beschwerden ein und stärken deinen Körper sicher und nachhaltig.

  • Bei Rektusdiastase, Symphysenschmerzen oder schwachem Beckenboden
  • Fokus auf Beckenboden, Rumpfstabilität und sanften Kraftaufbau
  • Klarer Plan für deine Regeneration, ohne Druck
899 €Paket · 8 Einheiten 1:1Platz anfragen →
Personal Training · 2:1

2:1 mit deiner Freundin

Doppelte Motivation, doppelter Spaß: Trainiere mit deiner besten Freundin oder einer anderen Mama. Individuelles Coaching plus Trainingspartnerin.

  • Maßgeschneiderter Plan für euch beide
  • Persönliche Betreuung in jeder Einheit
  • Ihr zieht euch gegenseitig mit
IndividuellPreis nach UmfangZu zweit anfragen →
So startest du

In drei Schritten zu deinem Training

  1. KennenlernenIm kostenlosen Gespräch klären wir, wo du stehst, was du dir wünschst und was dein Körper gerade braucht.
  2. Dein PlanDu bekommst ein Paket, das zu deinem Ziel und deinem Alltag passt: Umfang, Termine und Schwerpunkte.
  3. LoslegenWir trainieren gemeinsam, ich korrigiere deine Technik und passe das Training laufend an deine Fortschritte an.

„Laura ist super lieb und macht ein intensives, aber auf die Personen angepasstes Programm.“

Natascha Petrusch · 5 Sterne auf Google

Mehr Kraft, mehr Balance, mehr du.

Schreib mir, was du dir wünschst. Das Kennenlerngespräch ist kostenlos und unverbindlich. Lieber in der Gruppe trainieren? Dann schau dir unsere Kurse an.