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Am 31. Oktober öffnet das mamamoves studio in Siegburg seine Türen. Komm mit Baby oder Kind, mit Partner, Familie oder Freundin vorbei und schau dich in Ruhe um.
Schnupper-Bootcamp, kostenfreiTrainier einmal mit uns. Die Plätze sind begrenzt, bitte vorher buchen.
Neu in Siegburg
Große Eröffnungsparty!
Das mamamoves studio in Siegburg öffnet seine Türen. Für alle Mamas mit Baby oder Kind, Partner, Familie und Freunde.
Zwei Präventionskurse in kleinen Gruppen, in Siegburg und Troisdorf. Die Rückbildung legt das Fundament, das Bootcamp baut darauf auf. Dein Baby darf in allen Kursen mit, und deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt 80 % der Kosten.
Nach der Geburt startest du mit der Rückbildung. Ist sie geschafft, geht es im Bootcamp an Kraft und Kondition. Viele Mamas machen beides nacheinander.
Für dich, wenn deine Rückbildung geschafft ist und du wieder richtig Kraft und Kondition aufbauen willst.
Für dich, wenn dein Baby da ist und du nach dem Okay von Hebamme oder Frauenärztin wieder starten willst.
Bei Rektusdiastase, Symphysenschmerzen oder Beckenbodenschwäche ist die individuelle Rückbildung oft der bessere Einstieg.
Rückbildung oder Bootcamp? Auf der Kursseite siehst du, für wen der Kurs gemacht ist und was dich erwartet.
Du wählst deinen Termin, buchst und bezahlst direkt auf der Kursseite. Ist der Kurs voll, landest du auf der Warteliste.
Du bekommst deine Bestätigung per E-Mail. Bring bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit, für dein Baby eine Decke oder die Babyschale.
Neue Kurse kündigt Laura zuerst auf Instagram an. Folge @mamamoves.de, dann bist du rechtzeitig dabei.
Die meisten Kurse finden in Siegburg statt. Der genaue Ort steht bei jedem Termin in der Buchung.
Vorgebirgsblick 46
53844 Troisdorf
Aktuell für einzelne Rückbildungskurse
Route planen →Mehr Antworten findest du auf den Seiten Mama Bootcamp und Rückbildungskurs.
Nach der Geburt immer mit der Rückbildung. Sie stärkt Beckenboden und Rumpf, damit du danach sicher mit Kraft und Tempo im Bootcamp weitermachen kannst.
Ja, in allen Kursen, morgens wie abends. Bring eine Decke oder die Babyschale mit. Wenn du stillen oder wickeln musst, machst du einfach eine Pause.
Rückbildung und Mama Bootcamp sind Präventionskurse. Du kannst sie bei deiner Krankenkasse einreichen. Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt 80 % der Kosten. Den genauen Betrag legt deine Kasse fest, frag am besten vorab kurz dort nach.
Nein. Jede Übung hat Varianten für den Einstieg und für Fortgeschrittene. Du startest dort, wo du gerade stehst.
Trag dich auf die Warteliste ein. Sobald ein Platz frei wird, rückst du automatisch nach. Neue Kurse kündigt Laura zuerst auf Instagram an.
Direkt bei der Buchung über das Buchungssystem. Deine Bestätigung bekommst du anschließend per E-Mail.
Schreib Laura einfach. Am schnellsten erreichst du sie per WhatsApp.
Öffnet WhatsApp mit einer vorbereiteten Nachricht. Auf dieser Website wird dabei nichts gespeichert.
